Qu'est-ce que la précarité menstruelle ?
La précarité menstruelle, c'est la difficulté, voire l'impossibilité, de se procurer des protections périodiques en quantité suffisante faute de moyens. Elle va souvent avec d'autres manques : accès à l'eau, à des toilettes propres, à des informations fiables sur les règles ou à des soins adaptés.
Des serviettes, des tampons ou une coupe menstruelle représentent une dépense de chaque mois, pendant des dizaines d'années. Quand le budget est serré, ce poste passe souvent après le loyer, la nourriture ou les transports.
Les chiffres en France
- 13 % des femmes manquent régulièrement de protections périodiques faute de moyens, soit environ 2,3 millions de personnes.
- 11 % utilisent autre chose qu'une protection adaptée par manque d'argent.
- Parmi les personnes concernées, 57 % se disent stressées et 40 % perdent confiance en elles.
Source : 6e baromètre « Hygiène et précarité en France », Ifop pour Dons Solidaires, 2026.
Quelles conséquences ?
Utiliser des protections de fortune (papier, tissu) ou garder trop longtemps la même protection expose à des irritations, des infections et, pour les tampons, au syndrome du choc toxique. La précarité menstruelle pèse aussi sur la vie quotidienne : absences à l'école ou au travail, renoncement à des activités, honte et isolement.
Les aides qui existent
- Protections réutilisables remboursées : depuis le 1er octobre 2026, l'Assurance Maladie prend en charge les culottes et coupes menstruelles réutilisables achetées en pharmacie, sans ordonnance, pour les moins de 26 ans et pour les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire, dans la limite de 2 produits par an.
- Protections gratuites pour les étudiant·es : des distributions gratuites sont organisées dans les universités, les résidences et restaurants universitaires et les services de santé étudiante.
- Associations et collectes : de nombreuses associations collectent et redistribuent des protections, souvent sans aucune condition.
Tous les détails pratiques sont dans notre guide pour trouver des protections périodiques gratuites.
Comment FluElles agit contre la précarité menstruelle
FluElles est une application gratuite de solidarité locale, sans aucune fonctionnalité payante. Elle relie les personnes qui ont besoin de protections, les donneurs et les associations près de chez elles, pour que l'aide arrive vite et sans jugement.
- Demander : voir les donneurs vérifiés et les points de collecte autour de soi, puis faire une demande en quelques gestes.
- Donner : proposer les protections qu'on a en trop, avec un profil vérifié et des rendez-vous dans des lieux publics fréquentés.
- Se sentir moins seul·e : une communauté bienveillante pour parler des règles, partager des conseils et des récits, avec signalement et modération.
- Mesurer : une page d'impact qui montre les protections données, les urgences aidées et les déchets évités.
Les protections échangées via FluElles sont toujours données gratuitement. Télécharger l'application.
Comment aider ?
- Donner des protections neuves et non ouvertes via l'application.
- Organiser une collecte dans votre école, votre entreprise ou votre quartier.
- Faire connaître les points de collecte et les aides existantes autour de vous.
- Parler des règles sans tabou : l'information fait aussi reculer la précarité menstruelle.
Vous représentez une association ou un établissement ? Rejoignez FluElles comme structure.
Sources
- Dons Solidaires et Ifop, baromètre « Hygiène et précarité en France » 2026
- Assurance Maladie, prise en charge des protections périodiques réutilisables (28 septembre 2026)
- Ministère de l'Enseignement supérieur, accès gratuit aux protections périodiques pour les étudiant·es
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la précarité menstruelle ?
C'est la difficulté ou l'impossibilité de se procurer des protections périodiques en quantité suffisante faute de moyens. Elle s'accompagne souvent d'un manque d'accès à l'hygiène, à l'information et aux soins.
Combien de personnes sont touchées en France ?
Selon le baromètre Ifop pour Dons Solidaires (2026), 13 % des femmes manquent régulièrement de protections périodiques faute de moyens, soit environ 2,3 millions de personnes.
Les protections périodiques sont-elles remboursées ?
Depuis le 1er octobre 2026, les culottes et coupes menstruelles réutilisables achetées en pharmacie sont prises en charge par l'Assurance Maladie pour les moins de 26 ans et les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire, dans la limite de 2 produits par an.
Comment obtenir des protections gratuitement près de chez moi ?
Avec l'application FluElles, vous trouvez des donneurs vérifiés et des points de collecte autour de vous. Les universités et de nombreuses associations distribuent aussi des protections gratuites. Voir le guide complet.