1. Avec l'application FluElles, autour de vous
FluElles est une application 100 % gratuite qui relie les personnes qui ont besoin de protections aux donneurs et aux associations du quartier. Les protections sont toujours données gratuitement.
- Téléchargez FluElles et créez votre compte.
- Sur l'accueil, touchez « Trouver des protections » puis « Voir autour de moi » pour voir les donneurs vérifiés et les points de collecte proches.
- Faites une demande qui correspond à ce que la personne ou la structure propose (serviettes, tampons, coupe...).
- Récupérez vos protections dans un lieu public fréquenté, ou directement au point de collecte de l'association.
Les structures partenaires s'engagent à remettre les protections gratuitement et à ne demander aucune justification. Télécharger FluElles.
2. En pharmacie : les protections réutilisables remboursées
Depuis le 1er octobre 2026, l'Assurance Maladie prend en charge les culottes menstruelles (jusqu'à 19 € l'unité) et les coupes menstruelles (jusqu'à 15,80 € l'unité) référencées et vendues en pharmacie.
- Moins de 26 ans : 60 % du prix remboursé par l'Assurance Maladie, le reste étant généralement couvert par la complémentaire santé.
- Bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire : prise en charge intégrale, sans avance de frais, quel que soit l'âge.
- Sans ordonnance : il suffit de présenter sa carte Vitale en pharmacie. Limite de 2 produits par période de 12 mois.
Source : Assurance Maladie, 28 septembre 2026.
3. À l'université
Des protections gratuites sont mises à disposition des étudiant·es, notamment via des distributeurs dans les résidences et restaurants universitaires et dans les services de santé étudiante. Renseignez-vous auprès du service de santé de votre établissement ou du Crous.
4. Au collège et au lycée
L'infirmerie scolaire peut dépanner en cas de besoin. Plusieurs collectivités ont aussi installé des distributeurs gratuits dans les établissements : demandez à l'infirmière ou à l'infirmier.
5. Auprès des associations et des services sociaux
De nombreuses associations de lutte contre la précarité menstruelle, d'aide alimentaire ou d'accueil distribuent des protections. Votre mairie ou le centre communal d'action sociale (CCAS) peut aussi vous orienter. Dans FluElles, les associations inscrites apparaissent sur la carte avec leurs horaires et leurs stocks.
Vous avez des protections en trop ?
Des paquets neufs et non ouverts peuvent dépanner quelqu'un près de chez vous. Proposez-les dans FluElles en quelques minutes, ou découvrez pourquoi la précarité menstruelle nous concerne tous.
Questions fréquentes
Faut-il justifier de sa situation pour recevoir des protections ?
Non. Sur FluElles, les protections sont données gratuitement et les structures s'engagent à ne demander aucune justification aux personnes qui viennent les retirer.
Qui peut se faire rembourser une culotte ou une coupe menstruelle ?
Depuis le 1er octobre 2026 : les moins de 26 ans et les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire, en pharmacie, sans ordonnance, dans la limite de 2 produits par an.
Quelles protections peut-on donner ?
Pour des raisons d'hygiène, donnez de préférence des protections neuves, dans leur emballage d'origine fermé : serviettes, tampons, protège-slips ou coupe menstruelle jamais utilisée.
Est-ce que FluElles fonctionne partout en France ?
FluElles fonctionne partout où des donneurs et des structures sont inscrits. Plus il y a de membres dans votre ville, plus l'aide est rapide : parlez-en autour de vous.